古剑奇谭

自拍,这一敢爱敢晒的方式,早已不是少数人的独有专利。

熊出没之夺宝熊兵

分析人士认为,沪港直通一方面能让海外资金进入A股市场更加方便,另一方面也会造成一部分A股资金分流。
当天上午,记者不断被邻居们相聚体现出来的情谊感动着,社区居民在生活中的点滴做法也让人感受了传统的邻里力量。

我的教练臂围是43厘米,几乎和常人的大腿一般粗。有一次他告诉我他练习的诀窍--握哑铃的时候,一定要把手掌边缘贴到靠体侧的那一个哑铃片上。这样的话,哑铃的另外一端将自然地向外翻转一个很小的角度,臂屈伸的时候恰好可以使肌肉获得最大的曲张刺激。然后他得意而灿烂地笑着说,“多简单啊!”而我却突然明白了另外一件事:他的成功其实并不是来自于这个所谓“简单而神秘的技巧”,因为我认识另外一个健身教练臂围45厘米,我从来没看到那个45厘米臂围的教练用这种方法握哑铃。但他们都成功了。

……

学习觉察首先要看我们是不是觉察到所有的宽广面?有没有将自己的觉察扩散到生活的每一个领域?我们在这个单元里谈到的每一个觉察,都包括洞察与觉醒。觉察像是一个探照灯,你照到哪里,它就会在哪个地方觉察到更多的东西。譬如:你现在正在看这本书,你很可能会忽略身边许多声音,所以现在请你合上书,用一分钟时间仔细去听听周围的声音……

编辑:秉伯伯

发布:2018-02-23 00:58:49

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